Американские медики назвали три продукта, которые необходимо употреблять человеку каждый день. Благодаря яблокам, моркови и грецкому ореху, уверены ученые, можно противостоять развитию онкологических, кардиологических и гастроэнтерологических заболеваний.
Специалисты рассказывают, что в яблоке содержится множество минеральных веществ, углеводов, пектина, клетчатки и крахмала. В моркови присутствует витамин А, насыщенные жирные кислоты, а также моно и дисахариды.
Употребление грецкого ореха поможет человеку стабилизировать артериальное давление и уровень холестерина.
Все вышеперечисленные продукты, по мнению медиков, утоляют голод и восполняют запас питательных веществ в организме.