Пожалуй, каждому современному человеку знакомо чувство усталости глаз. Мы напрягаем зрение, когда работаем за компьютером и даже когда просто листаем ленты соцсетей в телефоне.
Вновь почувствовать себя комфортно глазам поможет гимнастика. Несложный комплекс из трёх упражнений посетителям KP.RU показала Анастасия Ковалёва, преподаватель Московского университета йоги. Упражняйтесь, и пусть ваш взгляд всегда сияет!
КСТАТИ
Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога
Пять упражнений для тех, кто много времени проводит за рулём